Efter

Före

I juryn satt Laila Bagge, känd från juryn i Idol, professor Stephan Rössner, expert inom fetma och övervikt, ”Spider Man” Söderström och Martin Lundström, två medlemmar hos ViktVäktarna som driver bloggen ”Fetknoppar – från bulle till pinne”.

Det var ingen lätt match för juryn att kora Årets ViktVäktare 2009. De åtta kandidaterna som hade tagit sig till final är alla vinnare. De har alla vunnit sin egna personliga seger över övervikten. Men det blev Brita som till slut blev vinnare till titeln Årets ViktVäktare. Priset var en resa till New York för två personer.

Så här löd juryns motivering:

Brita Ekengren har gjort samma omfattande livsstilsförändringar som de andra kandidaterna – men har härutöver gjort en resa för att påverka en psykologiskt komplicerad situation på ett beundransvärt sätt.

Juryn ställde två frågor till varje kandidat, men Brita var så nervös att hon inte minns vilka frågor det var.
Jag svarade ärligt och direkt från hjärtat och tydligen var det bra svar, för jag vann!

Ändra sin livsstil

Det är inte antalet kilo som avgör vem som blir Årets ViktVäktare, även om Brita har gått ner mycket, hela 37 kilo.
Det som avgör är istället hur man har lyckats göra förändringar i sin livsstil som ska hålla på lång sikt, säger Karin Nileskog på ViktVäktarna och fortsätter: ViktVäktarnas metod bygger på att ändra sina vanor på ett sätt att de blir bestående och det har Brita verkligen lyckats med.

- Hon är en mycket fin tjej och hon blev helt överrumplad och föll i tårar då jag läste upp henne som vinnare, säger Karin Nileskog.

Stärkt självkänsla

Brita tycker att hon har förändrats i dubbel bemärkelse.
- Tidigare var det jag som bar runt på min kropp. Nu är det min kropp som bär mig! Kroppen som en gång var tung och orörlig är nu smidig och stark!
I takt med att hennes kropp har blivit mindre har hennes självkänsla vuxit och blivit större.

Små förändringar – stora resultat

- Min spontana tanke är att jag inte förändrat så mycket i mitt liv. Men när jag faktiskt tänker tillbaka på hur jag levde tidigare och hur jag lever och äter nu, är det en enorm skillnad! Jag har gjort så små förändringar, en i taget och låtit det ta tid så jag har knappt märkt det själv, säger Brita och fortsätter;
- Denna gång har jag varit snäll mot mig själv. Jag har inte lagt ribban för högt, då är det lätt att man tappar motivationen och lägger av. Nu har jag istället om en dag gått dåligt, sett till att nästa dag blir bättre, säger Brita.

Brita har tagit sig från delmål till delmål och till slut hade hon gått ner 37 kilo och nått sin normalvikt. Det ena har sedan lett till det andra. Den största vinsten är att hon numer har ett avspänt förhållande till mat.
- För mig är detta verkligen stort, säger Brita och det strålar omkring henne. Nervositeten har släppt. Hon är snarare chockad över att ha vunnit, men hon är lycklig!